Ein Grundpfeiler gelebter Spiritualität und wichtiger Bestandteil aller Yoga-Pfade ist die Praxis der Meditation.

Hier ein  Auszug aus dem Buch "Meditation"von Sri Chinmoy, das Anfängern wie auch erfahrenen Suchern ein wertvoller Reisebegleiter sein kann:

"Meditation bedeutet nicht einfach, fünf oder zehn Minuten ruhig dazusitzen. Meditation erfordert eine bewusste Bemühung. Der Verstand muss ruhig und still gemacht werden; gleichzeitg muss er wachsam sein, damit er keine störenden Gedanken oder Begierden eintreten lässt. Wenn wir den Verstand ruhig und still machen können, werden wir spüren, dass in uns eine neue Schöpfung erwacht. Wenn der Verstand leer und still ist und unser gesamtes Dasein ein leeres Gefäß wird, kann unser inneres Wesen unendlichen Frieden, Licht und Seligkeit anrufen, in dieses Gefäß zu fließen und es zu füllen. Das ist Meditation."

"Es gibt also einen großen Unterschied zwischen dem, was Sie von Ihrem Verstand erhalten können und dem, was Sie vom Herzen erhalten können. Der Verstand ist begrenzt; das Herz ist unbegrenzt. Tief im Innern gibt es unendlichen Frieden, unendliches Licht, unendliche Seligkeit. Es ist leicht, ein klein wenig davon zu erhalten. Meditation im Verstand kann Ihnen das geben. Aber Sie können unendlich viel mehr erhalten, wenn Sie im Herzen meditieren."